Hi,
Eigentlich war ich noch nie ein Sportfreak, für mich ist das noch immer Neuland ... Fitnessstudios kannte ich vor kurzem nur von außen :) aber ich will unbedingt etwas daran ändern.
Der Grund für meinen Wandel ist meine Trennung von meiner Frau... Ich angefangen viel zu essen und habe so in recht kurzer Zeit viel zugenommen.

Nachdem die Trauerphase beendet war, die übrigens sehr lange gedauert hat, habe ich erst gemerkt, was ich aus mir und meinem Körper gemacht habe.
Ich habe deswegen beschlossen, mein Leben wieder in die Hand zu nehmen, denn ich will wieder glücklich sein.

Was denkt ihr...bin ich auf dem richtigen Weg?
LG

Das tut mir leid für dich, aber es ist auch schön zu lesen, dass es dir wieder gut geht und du ein neues Kapitel in deine Leben aufschlafen möchtest. Ein gesunder Körper ist sehr wichtig, denn man sagt ja nicht umsonst, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist ist. Als ich übergewichtig war, bekam ich dazu auch Depressionen, da ich mich einfach unglücklich und hässliche gefühlt habe. Ich habe aber auch entschlossen etwas zu ändern und endlich glücklich zu werden. Ich habe eine Ernährungsumstellung gemacht und angefangen regelmäßig SPort zu treiben. Ich muss wirklich zugeben, dass ich jedes Mal, wenn ich auf die Waage steige oder mich im Spiegel sehe, sehr glücklich bin, denn die Resultate sind schon toll.
Ich gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und ernähre mich ausgewogen und gesund. Was ich allerdings noch gerne nehmen würde, sind Vitamine, um meinen Körper einfach ein bisschen zusätzlich zu unterstützen.